Este libro presenta un plan completo de adelgazamiento totalmente natural, variado y novedoso, con el que aprenderás paso a paso una nueva forma de alimentarte para mantener la figura y cuidar la salud sin renunciar al placer de comer. ¡Di adiós a las dietas!
Contrario a una dieta común, siguiendo los consejos de este libro: no se pasa hambre, no es hipocalórico ni hiperproteínico y no provoca el indeseado “efecto rebote”. La respuesta sana y equilibrada a las llamadas “dietas milagro”.
“Esto no es una dieta” es un programa basado en el conocimiento de los alimentos y sus combinaciones, con nociones muy sencillas para cambiar los hábitos alimenticios y mantenerse en forma sin pasar privaciones ni contar calorías.
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